Adminnn, Author at Tropifruit.at

Mehl selber mahlen: Ein umfassender Leitfaden für frisches Aroma, mehr Nährstoffe und kreative Küchenideen

14. September 2025

Mehl selber mahlen klingt zunächst nach einer besonderen Aufgabe, doch in der Praxis ist es eine lohnende Investition in Geschmack, Gesundheit und Unabhängigkeit in der Küche. Wer einmal frische Körner selbst mahlt, erlebt einen unmittelbaren Unterschied: Das Mehl behält mehr von den natürlichen Aromen, Ölen und Nährstoffen der Körner und lässt sich perfekt auf den…
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Nudelbrett: Das vielseitige Küchenwerkzeug für frische Pasta, Mehlduft und Handwerk

14. September 2025

Wer in der österreichischen oder deutschen Küche Wert auf Tradition, Geschmack und handwerkliches Können legt, kommt am Nudelbrett nicht vorbei. Dieses uralte Hilfsmittel begleitet Teigliebhaber seit Generationen und hat sich dennoch in modernen Küchen einen festen Platz erkämpft. Von der einfachen Teigruhe bis zum feinen Rollen von frischer Pasta – das Nudelbrett ist mehr als…
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Rindfleisch braten: Der umfassende Leitfaden für perfekte Ergebnisse

14. September 2025

Warum Rindfleisch braten eine Kunst ist Rindfleisch braten gehört zu den Königsdisziplinen der heimischen Küche. Es vereint Technik, Geduld und Geschmackskultur. Wer sich mit dem Bratvorgang beschäftigt, entdeckt bald, dass Rindfleisch braten nicht einfach ein schneller Snack ist, sondern eine Kunstform, die saftige Texturen, aromatische Röstaromen und eine harmonische Balance zwischen äußeren Krusten und innerer…
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Faraona: Alles über die vielseitige Guinea-Fowl – Herkunft, Haltung, Zubereitung und Rezepte

14. September 2025

Faraona ist mehr als ein exotischer Begriff aus der Küche: Es verbindet Geschichte, traditionelle Tierhaltung und raffinierte Kochkünste. Die Faraona, in vielen Regionen auch als Guinea-Fowl bekannt, ist ein wandlungsfähiges Geflügel, das sowohl in der Haute Cuisine als auch in bodenständigen Familienrezepten glänzt. In diesem Beitrag tauchen wir tief ein in die Welt der Faraona,…
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Sbagliato Negroni: Geschichte, Zubereitung und Genuss des Negroni Sbagliato

14. September 2025

Der Sbagliato Negroni ist eine faszinierende Abwandlung des klassischen Negroni, bei dem der Gin durch Schaumwein ersetzt wird. In der Barszene Österreichs und international hat dieses Getränk längst eine eigene Ikonografie entwickelt. Der Charme des Negroni Sbagliato liegt in seiner Leichtigkeit, Frische und dennoch intensiven Bitterkeit, die an den traditionellen Negroni erinnert. Als feierlicher Aperitif…
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1 Packung Trockenhefe wieviel Frische Hefe: Der umfassende Leitfaden für saftige Brötchen und perfekte Brote

13. September 2025

In diesem Beitrag klären wir ausführlich, wie viel Frische Hefe aus einer 1 packung trockenhefe wieviel frische hefe wird und wie du Trockenhefe sinnvoll gegen Frischhefe austauschst. Ob du Brot, Brötchen, Pizza oder Hefeteig zaubern willst – das richtige Verhältnis von Trockenhefe zu Frischhefe ist entscheidend für Geschmack, Textur und die richtige Gare. Als österreichischer…
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Cherry Cola: Geschichte, Geschmack und moderne Vielfalt – alles, was Sie über Cherry Cola wissen sollten

13. September 2025

Cherry Cola ist mehr als ein klassisches Erfrischungsgetränk. In Österreich und im gesamten deutschsprachigen Raum hat sich der Duft von Kirschen, der Karamell und eine feine Vanille im Abgang zu einem eigenen Erlebnis entwickelt. In diesem umfassenden Guide tauchen wir tief ein in die Welt der Cherry Cola, von der Herkunft über sensorische Eigenschaften bis…
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Französischer Rotwein: Eine umfassende Entdeckungsreise durch Stil, Regionen und Genießerfreuden

13. September 2025

Der französische Rotwein zählt zu den Ikonen der Weinwelt. Er verbindet jahrhundertealte Weinbautraditionen mit modernem Winzerhandwerk, Innovation und einem tiefen Verständnis von Terroir. Von den kalkigen Böden Burgunds bis zu den graniten Bordeaux-Lagen, vom würzigen Rhône-Teld der Provenienz bis zu den eleganten Tropfen des Loire-Tals – französischer Rotwein bietet eine unverwechselbare Vielfalt. In diesem Artikel…
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Fisch und Fleisch: Ganzheitliche Küche, gesunde Alternativen und nachhaltige Genussmomente

13. September 2025

In der heutigen Ernährungslandschaft begegnet man oft gegensätzlichen Botschaften: Fisch und Fleisch scheinen sich gegenseitig auszuspielen, doch in der Praxis ergänzen sie sich hervorragend. Wer sich bewusst mit Fisch und Fleisch beschäftigt, entdeckt eine Welt voller Vielfalt, Geschmack und Nährstoffe. Ob beim wöchentlichen Einkauf, in der Küche oder beim gemeinsamen Menü – Fisch und Fleisch…
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Süßkartoffelgerichte: Vielfältige Ideen, Rezepte und Tipps für eine gesunde Küche

13. September 2025

Warum Süßkartoffelgerichte in der modernen Küche so beliebt sind Süßkartoffelgerichte gehören längst zu den Favoriten zwischendurch, als Hauptgericht oder als Beilage. Die Süßkartoffel liefert eine angenehme Süße, eine feste Struktur und eine Fülle an Nährstoffen, die den Körper nachhaltig mit Energie versorgen. In dieser Geschichte der Lebensmittel hat sich die Süßkartoffel vom exotischen Gemüse zum…
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Zucchini Karotten: Vielfältige Küche mit Frische aus dem Garten

13. September 2025

Die Kombination aus Zucchini und Karotten – oft zusammen in Gerichten auftauchend – bietet nicht nur eine farbenfrohe, sondern auch eine nährstoffreiche Basis für schnelle Alltagsgerichte. Ob als gebratene Pfannenlieblinge, cremige Suppen, aromatische Aufläufe oder kreative Snacks: die Verbindung von Zucchini Karotten liefert Substanz, Süße und Frische in vielen Variationen. In diesem Beitrag tauchen wir…
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Striezel Flechten Anleitung: Der umfassende Guide für das perfekte Striezelbrot

13. September 2025

Warum diese Striezel Flechten Anleitung so gut funktioniert In vielen österreichischen Haushalten gilt der Striezel als Symbol für gemütliche Backmomente und festliche Tafeln. Die Kunst des Striezel Flechten Anleitung verbindet Technik, Geduld und ein Gespür für Textur. Diese Anleitung führt Sie Schritt für Schritt von der Teigzubereitung über das richtige Flechten bis zum goldbraunen Backgenuss.…
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Harira: Die aromatische marokkanische Suppe, die Herz und Seele wärmt

13. September 2025

Harira ist mehr als eine Suppe. Sie ist ein Erlebnis, das Erinnerungen weckt, Aromen vereint und kulturelle Brücken schlägt. Als eine der bekanntesten Gerichte Marokkos begleitet Harira unterschiedliche Anlässe – von gemütlichen Familienabenden bis hin zu den festlichsten Ramadan-Momenten. In diesem Beitrag tauchen wir tief in die Welt der Harira ein: Herkunft, Zubereitung, Variationen, Nährwerte…
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Was kann man mit fertigem Pizzateig machen süß: Kreative Desserts und Snacks aus dem Allround-Teig

13. September 2025

Fertiger Pizzateig ist längst nicht nur eine salzige Basis für Beläge. Mit ein wenig Fantasie wird er zur schnellen, leckeren Grundlage für süße Leckereien – von knusprigen Zimt-Schnecken bis hin zu fruchtigen Dessert-Pizzen. In diesem Ratgeber erfahren Sie umfassend, wie Sie was kann man mit fertigem pizzateig machen süß umsetzen, welche Varianten sich besonders gut…
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Willkommen zu einem ausführlichen, praxisnahen Leitfaden rund um das Rezept Sauerkraut kochen. In Österreich, Deutschland und der ganzen deutschsprachigen Welt gehört Sauerkraut zu den zeitlosen Basics der Hausküche. Es ist vielseitig, gesund und lässt sich auf zahlreiche Arten zubereiten – von der klassischen Pfanne bis hin zu modernen Varianten im Schnellkochtopf. In diesem Beitrag erfahren Sie, wie Sie das Rezept Sauerkraut kochen Schritt für Schritt meistern, welche Zutaten wirklich wichtig sind, wie Sie Geschmackstiefe erzeugen und welche Fehler Sie unbedingt vermeiden sollten. Ob Sie traditionell kochen oder neue Geschmacksknospen erkunden möchten: Dieser Leitfaden begleitet Sie von der Grundidee bis zur perfekten Servierplatte.

Rezept Sauerkraut kochen klingt simpel, doch hinter dem Begriff verbirgt sich eine jahrhundertealte Kunst der Fermentation und Zubereitung. Sauerkraut als fermentiertes Kraut ist nicht nur eine Delikatesse, sondern auch eine Quelle wertvoller Milchsäurebakterien, die die Verdauung unterstützen können. Die Kunst des Rezept Sauerkraut kochen liegt in der Balance aus Salz, Zeit, Temperatur und Aroma. Ein gut zubereitetes Sauerkraut entfaltet eine feine Milde, eine sanfte Säure und eine deutlich wahrnehmbare Würze, ohne zu dominant zu schmecken. Mit diesem Leitfaden lernen Sie, wie Sie das Rezept Sauerkraut kochen so gestalten, dass es als eigenständiges Hauptgericht oder als würzige Beilage glänzt, egal ob Sie es traditionell oder modern interpretieren.

Sauerkraut hat in der mitteleuropäischen Küche eine lange Geschichte. Bereits im Mittelalter gehörte es zu den Grundnahrungsmitteln, insbesondere in Regionen mit kühlerem Klima, in denen frische Gemüseknollen knapp waren. Die Konservierung in Salz setzte die Haltbarkeit und den Geschmack über Monate hinweg. Das Rezept Sauerkraut kochen wurde in vielen Haushalten zur Wunderwaffe gegen Winterknappheit. Heute verbindet man die klassische Zubereitung mit modernen Methoden, doch das Grundprinzip bleibt: Sauerstoff wird fern gehalten, Salz zieht Feuchtigkeit und Milchsäurebakterien wandeln Zucker in Milchsäure um. Das Ergebnis ist ein aromatisches, gesundes und vielseitiges Gericht, das Raum für Experimente lässt.

Bevor man ins Detail geht, lohnt sich ein kurzer Blick auf die Basis. Das Rezept Sauerkraut kochen beginnt mit einfachen Zutaten, die sich leicht im Handel finden lassen. Die Qualität der Ausgangsstoffe bestimmt maßgeblich das Enderlebnis. Im Folgenden finden Sie das Grundrezept, das Sie als Kern verwenden können, egal ob Sie klassisch, vegan oder mit Fleisch ergänzen möchten.

1,5–2 kg feingehobenes Weißkohlkraut (Sauerkrautstahl oder Kopfkohl, fein gehäckselt)

15–20 g Salz pro Kilogramm Kraut (ca. 1,5–2% des Gewichts)

1–2 EL Wachholderbeeren (optional, für Würze)

1 TL Pfefferkörner (optional)

2–3 EL Sonnenblumenöl oder Butterschmalz für die Pfanne (optional, wenn Sie vorfermentieren oder traditionell erhitzen)

Etwas Zucker oder Apfelsaft (optional, für milde Fruchtigkeit)

Arbeitsablauf in Kürze: Klinge Sie den Kohl fein, mischen Sie Salz, Gewürze und ggf. Zucker unter das Kraut. Drücken Sie die Mischung fest in ein geeignetes Gärgefäß, sodass keine Luftblasen zurückbleiben. Wenn Sie das Rezept Sauerkraut kochen sofort weiter nutzen möchten, können Sie das Kraut in einem Topf mit Küchenhilfe weiter zubereiten oder schonend erhitzen. In der klassischen Zubereitung erfolgt die Fermentation idealerweise bei ca. 18–20 °C über mehrere Wochen. Für das direkte Kochen ohne lange Fermentation folgen Sie der Anleitung im Abschnitt „Klassische Zubereitung“.

Wählen Sie frischen Weißkohl mit knackigen Blättern. Vermeiden Sie welke oder rissige Köpfe.

Entfernen Sie die äußeren Blätter, die oft Staub oder Verschmutzungen aufweisen.

Schneiden Sie den Kopf in Viertel, entfernen Sie den Strunk, und schneiden Sie dünn oder hobeln Sie in feine Streifen.

Salz wirkt als Konservierungsmittel und bindet Feuchtigkeit. Die empfohlene Menge verhindert, dass das Kraut zu feucht oder zu trocken wird.

Zusätzliche Aromen machen das Rezept Sauerkraut kochen spannender. Pfefferkörner, Wacholder, Lorbeer oder Kümmel sind klassische Zugaben. Ingwer oder Apfelstücke schenken eine frische Note. Beachten Sie aber, dass zu viel Würze das empfindliche Sauerkraut dominieren kann. Beginnen Sie mit klassischen Würzen und steigern Sie vorsichtig.

Für viele gehört die klassische Zubereitung zu den besten Methoden, um das vollmundige Aroma des Krauts zu schätzen. In dieser Sektion erfahren Sie, wie Sie das Rezept Sauerkraut kochen in der traditionellen Pfanne oder in einem Schmortopf umsetzen – mit Geduld, Zeit und Liebe zum Detail.

Schichten Sie das Kraut und Salz bildlich in den Topf oder das Gärgefäß. Drücken Sie kräftig an, damit Luft entweicht.

Fügen Sie Gewürze hinzu und bestreichen Sie die Schichten mit wenig Fett, falls gewünscht.

Stellen Sie das Gefäß an einen kühlen, dunklen Ort oder arbeiten Sie in der Küche mit einer konstanten Temperatur von etwa 18–20 °C, wenn Sie es fermentieren möchten.

Nach der Fermentation können Sie das Rezept Sauerkraut kochen, indem Sie das Kraut in einem Topf mit wenig Wasser oder Brühe erhitzen und es sanft köcheln lassen.

Der Geschmack entwickelt sich über mehrere Tage bis Wochen. Wenn Sie die Fermentation beschleunigen möchten, können Sie eine kurze Glutation oder Pressung verwenden, um das Kraut schneller zu würzen und Feuchtigkeit freizusetzen. Das Ergebnis bleibt dennoch angenehm mild und aromatisch.

Nicht jeder hat Zeit, Wochen lang zu fermentieren. Für eine schnelle Variante des Rezept Sauerkraut kochen bietet sich der Einsatz von frischem Kraut, vorgekochtem Sauerkraut aus dem Glas oder der Pfannenfermentation an. Hier erfahren Sie zwei praktikable Wege, das Kraut rasch zu verwandeln, ohne wesentliche Kompromisse bei Geschmack und Textur.

Verwenden Sie fein gehobenes Kraut. Spülen Sie es kurz ab, um überschüssiges Salz zu reduzieren.

In einem großen Topf Hitze mit wenig Fett erzeugen, das Kraut leicht sautieren, bis es scheinbar weicher wird.

Fügen Sie etwas Wasser, Brühe oder Apfelsaft hinzu, decken Sie den Topf ab und lassen Sie es bei niedriger Hitze 20–30 Minuten köcheln.

Abschmecken, mit Pfeffer, Kümmel oder Wacholder würzen und optional mit Äpfeln oder Zwiebeln verfeinern.

Belegen Sie den Kessel mit Kraut, Salz und Gewürzen. Fügen Sie nur eine geringe Menge Flüssigkeit hinzu.

Schließen Sie den Deckel und bringen Sie den Topf auf Druck. Kochen Sie bei mittlerem Druck 5–8 Minuten, dann öffnen Sie den Topf vorsichtig.

Schrecken Sie nicht vor einem kurzen Nachziehen ab: Nehmen Sie den Deckel ab und lassen Sie das Kraut noch einige Minuten offen laufen, damit die Aromen sich verbinden.

Viele genießen Sauerkraut als vegetarische oder vegane Haupt- oder Beilagenkomponente. Das Rezept Sauerkraut kochen lässt sich leicht anpassen, ohne Fleischprodukte zu verwenden, und bleibt dabei geschmacklich reichhaltig und befriedigend. Nachfolgend sehen Sie zwei populäre Varianten: eine rein vegetarische Pfannenvariante und eine vegane Version im Backofen oder Schmortopf.

Schmoren Sie Zwiebeln in Olivenöl, fügen Sie Speckwürfel oder Räuchertofu hinzu, um Röstaromen zu erzeugen (optional).

Geben Sie das Kraut dazu, würzen Sie mit Pfeffer, Kümmel, Selleriesalz und einer Prise Paprika.

Fügen Sie geröstete Paprika, Pilze oder gekochte Linsen hinzu, um Substanz zu ergänzen.

Nutzen Sie eine säuerliche Brühe auf Gemüsebasis oder Apfelwein zur Flüssigkeitszufuhr.

Statt tierischer Fette verwenden Sie pflanzliche Öle wie Raps- oder Sonnenblumenöl.

Verfeinern Sie das Gericht mit Kräutern wie Dill, Petersilie oder Thymian, um Frische zu gewinnen.

Wer mehr Vielfalt will, kann das Rezept Sauerkraut kochen mit überraschenden, aber harmonischen Noten anreichern. Diese Ideen eignen sich sowohl für das klassische als auch für schnelle Varianten. Beginnen Sie mit der Grundwürze und bauen Sie gezielt Akzente auf, damit das Kraut nicht nur schmeckt, sondern eine Geschichte erzählt.

Wacholderbeeren, Pfefferkörner, Lorbeerblatt und Kümmel sind die klassischen Begleiter. Fügen Sie eine Prise Zucker hinzu, um die natürliche Säure auszubalancieren. Ein Schuss Apfelsaft hebt die fruchtige Seite hervor.

Geben Sie Austernpilze, Äpfel oder Rosinen hinzu, um eine süß-fruchtige Komponente zu erzeugen. Diese Varianten schmecken besonders gut zu dunklerem Fleisch oder zu vegetarischen Bratlingen.

Für eine rauchige Tiefe verwenden Sie geräuchertes Paprikapulver, eine winzige Menge geräucherten Tomatenmark oder Rauchsalz. Kombinieren Sie dies mit klassischen Kräutern, um die Balance zu wahren.

Sauerkraut spielt nicht selten die Hauptrolle, kann aber auch als Beilage glänzen. Wählen Sie passende Begleiter, die den Geschmack ergänzen, ohne ihn zu überwältigen. Hier sind einige Ideen, wie Sie das Rezept Sauerkraut kochen stil- und geschmackvoll servieren können.

Bratkartoffeln oder Kartoffelklöße als klassische Beilage

Schweine- oder Rinderbraten in mildem Sud

Würzige Würstchen oder Kasseler für eine traditionelle Mahlzeit

Vegane Bratlinge oder Pilzragout für eine vegetarische/vegane Option

Frische Äpfel- oder Birnenscheiben geben eine fruchtige Komponente

Fehler lassen sich vermeiden, wenn Sie die typischen Stolpersteine kennen. Hier eine kompakte Checkliste:

Zu viel Salz kann das Kraut austrocknen; zu wenig Salz lässt es fade schmecken. Halten Sie sich grob an die 1,5–2% Salzmenge.

Zu langes Fermentieren kann zu übermäßiger Säure führen. Probieren Sie regelmäßig, um den perfekten Moment zu treffen.

Zu hohe Temperaturen können das Fermentieren stoppen. Ideal sind 18–20 °C; kühlen Sie bei Bedarf ab oder wärmen Sie vorsichtig auf.

Beim schnellen Kochen: Achten Sie darauf, dass die Flüssigkeit nicht vollständig verdampft und das Kraut anbrennt.

Sauerkraut hält sich, richtig gelagert, mehrere Wochen bis Monate. In einem kühlen, dunklen Ort oder im Kühlschrank gelagert, bleiben Textur und Geschmack lange erhalten. Wenn Sie fermentiertes Kraut selbst herstellen, ist es sinnvoll, immer wieder kleine Portionen zu kosten und den Rest luftdicht zu verschließen. Denken Sie daran, dass Feuchtigkeit und Wärme die Haltbarkeit beeinflussen. Sauberkeit und der Gebrauch sauberer Utensilien verhindern Kontaminationen und tragen zur längeren Frische bei.

Die Dauer variiert stark je nach Temperatur, Krautqualität und Salzgehalt. In der Regel beginnt der Geschmack nach einigen Tagen zu entwickeln, Fermentation kann aber drei bis vier Wochen oder länger dauern, um ein volles Aroma zu erreichen.

Ja, rohes Sauerkraut ist knackig, säuerlich und gesund. Viele schätzen die frische, buttrige Textur. Beim Kochen wird das Kraut weicher und verbindet Aromen intensiver.

Weißkohl ist der klassische Favorit. Junge Köpfe liefern zartere Blätter, während ältere Köpfe intensivere Aromen liefern. Für eine milde Note eignen sich jüngere Köpfe, für eine charakterstärkere Säure ältere Köpfe.

Rezept Sauerkraut kochen ist eine Kunst, die sich in vielen Haushalten über Generationen bewährt hat. Ob traditionell oder modern, ob vegetarisch, vegan oder mit Fleisch – Sauerkraut bietet eine unverwechselbare Würze, Vielseitigkeit und gesundheitliche Vorteile. Mit den hier vorgestellten Grundlagen gelingt das Rezept Sauerkraut kochen garantiert: Sie beherrschen das richtige Verhältnis von Salz, Zeit, Temperatur und Geschmack. Probieren Sie verschiedene Varianten aus, finden Sie Ihre Lieblingskombination und teilen Sie das Ergebnis mit Familie und Freunden. Ein gut vorbereitetes Sauerkraut-Rezept ist mehr als eine Beilage – es ist eine Einladung zu gemütlichen Mahlzeiten, Erinnerungen und neuen Geschmackserlebnissen. Viel Freude beim Kochen, Fermentieren und Genießen!

13. September 2025

Vegetarische Rezepte mit Kartoffeln: Vielfältige Ideen für Genuss und Gesundheit

12. September 2025

Kartoffeln sind eine der universellsten Zutaten der vegetarischen Küche. Sie schmecken mild, nehmen Aromen wunderbar auf und liefern sättigende Kohlenhydrate, Ballaststoffe sowie wichtige Nährstoffe wie Kalium, Vitamin C und Vitamin B6. In diesem umfangreichen Ratgeber finden Sie eine breite Palette an vegetarischen Rezeptideen mit Kartoffeln – von klassischen Gerichten mit modernem Twist bis hin zu…
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Penne Arrabbiata: Feuer, Frische und Italienische Seele – Der umfassende Guide

12. September 2025

Penne Arrabbiata ist mehr als ein einfaches Pastagericht. Es ist eine Hommage an die klare, aromatische Küche Süditaliens: sonnengereifte Tomaten, scharfe Peperoncino, frischer Knoblauch und gutes Öl, das die Aromen bis ins Letzte transportiert. In dieser Anleitung tauchen wir tief in die Welt von Penne Arrabbiata ein – von Herkunft und Geschichte über die perfekten…
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Author: Adminnn